קצת עליי
לפני הכל,
אני אמא של עומר שהוא הדבר הכי יקר לי והכי חשוב לי בעולם כולו.
תמיד הרגשתי שיש בי משהו שונה מכולן. שאני לא ״בת״.
הלכתי מכות בגן וביסודי (אפילו פתחתי את הגבה כשהלכתי מכות בגן).
הייתי ממש טובה בכדורגל.
שנאתי לשחק בבובות, ולצייר..בהחלט נכשלתי בגן בתחום הזה.
לא רציתי להתחתן, לא רציתי ילדים-כל ההריון והלידה היו מעוררים בי בחילה.
צמד המילים ״העצמה נשית״-היה עושה לי גירודים בכל הגוף.
עברתי מסע ארוך, מלא בשאלות, תהיות סביב הנשיות שלי-כי..אני לא ״בת״.
היום, אני מודה בכל רגע נתון על היותי אישה, אני שלמה עם עצמי,
ועם הנשיות שלי.
אני אוהבת להיות חזקה. מאוד אהבתי להרגיש את העוצמה שבגוף שלי.
הספורט לעולם יהיה חלק ממני-התחלתי בהתעמלות מכשירים ואחר כך כמדריכה,
קצינת כושר בצבא.
הקמתי וניהלתי מועדון לאימונים פונקציונאליים לילדים ונוער במשך 9 שנים.
על חורף בשלג כשסנובורד מחובר לי לרגליים קשה לי מאוד לוותר.
עם הגלישת גלים יש לי רומן ארוך, שמלא בעליות ומורדות.
אפילו השתתפתי בעונה הראשונה בנינג׳ה ישראל, וב2021 הייתי מקום רביעי בתחרות הקרוספיט הישראלית.
אנשים תמיד עניינו אותי, קבוצות במיוחד.
תנועת הנוער ״בני המושבים״ הייתה הבסיס וההתחלה להדרכת קבוצות.
ההדרכה בעולמות הספורט-התעמלות מכשירים, קרוספיט-ילדים ונוער תמיד מילאו אותי,
ואם יש משהו שלא וויתרתי עליו באימונים שהייתי מעבירה-זה לדאוג שיהיה ערך מוסף-שיהיה חיבור לאני הפנימי בתוך כל הפיזיות.
בשנים האחרונות אני מובילה קבוצות בעמותה הנהדרת שהפכה לי לבית ״הגל שלי״. שם אני עובדת עם אוכלוסיות מורכבות- משתתפי נובה והמסיבות, לוחמות ותומכות לחימה, נערות וצעירות עם פוסט טראומה מורכבת, נערות בסיכון, לוחמות ותומכות לחימה ועוד. בנוסף, אני המלווה הרגשית של הקומונה של העמותה.
במעגלי הנשים שאני מנחה אני פוגשת נשים אמיצות, שמוכנות לפתוח את ליבן-פשוט ממלא לי את הלב.
מרד היה חלק בלתי נפרד ממני.
היום, המרד שלי מתבטא בזה שאני אוהבת לדבר על מה שלא נוטים לדבר עליו.
עולם המיניות מרתק אותי, וחשוב לי לדבר עליו עם מי שאני נפגשת איתו.ה בשיחות נפש, ובסדנאות שאני מנחה למיניות בריאה והגנה עצמית לנעריםות.
בנוסף, אני חושבת שלמסעות בעולם הפסיכדליה יש משמעות אדירה על היומיום שלנו, הכנה ועיבוד החוויות, חשוב בעיניי יותר מהמסע עצמו.
מעגלי נשים
בשעות החשכה, בין עצים קסומים ושקט שיש רק בטבע, יתקיים ערב עם נשים חזקות ומיוחדות.
נזכה ברגעי שקט ושלווה מהיומיום,
בהם נוכל לעצור לרגע את החיים,
לחשוב ולתהות על נושאים שאין להם זמן
או פניות, לשמוע ולהרחיב דעות,
מחשבות והשקפות.
מה אני ממליצה לך במעגל נשים?
לבוא עם ראש ולב פתוח, בסקרנות לחיים שלך, להביא מחברת ועט והכי חשוב - להנות ולהיות גאה בך שהקדשת לעצמך זמן.
כל מעגל נשים יהיה בנושא אחר, ועד 10 נשים שמוכנות לדבר, להיחשף, לשמוע ולהישמע.
בואו נחקור- סדנאות למיניות בריאה והגנה עצמית
הנכתב בלשון נקבה, אך מתאים לשני המינים.
וכן, הסדנא מיועדים לבנות, בנים, בנפרד או במעורב
אין ילדה צעירה שלא עברה הטרדה כלשהיא.
לא משנה כמה קל או חמור זה היה.
(אגב.. עד גיל 12, אין הבדל בין כמות הפגיעות בבנים ובבנות..)
אחד הדברים הכי חשובים זה הביטחון של הבנות והצעירות שלנו.
איזה ביטחון?
ביטחון עצמי. ביטחון שאני יכולה להחליט על הגוף שלי בכל רגע, ביטחון שאני אדע להגיב בכל סיטואציה
(מישהו ששם עליי יד באוטובוס, מישהו שמושך במועדון לאיזה פינה..)
הסדנא משלבת את כלל הרכיבים שמובילים ליצירת בטחון עצמי - בצד הפיזי פיתוח מיומנות ובניית בטחון ביכולת להגיב והן בצד הרגשי ומנטאלי. שם ההבניה של תפיסת העצמי ומציאת הבטחון ביכולות של הנערה למקם את עצמה בתוך עולם גבולות פנימיים ברורים.
הסדנא מתנהלת באינטימיות, בנועם, בדרך שבה ניתן לדבר ולפתוח את הדברים הכי כואבים, לדבר אותם, לשמוע בנות וצעירות אחרות, במטרה ללמוד, להיות מוקפות. וכל זה כדי לגרום למי שתגיע להרגיש בטוחה ועוצמתית ע"י כלים פיזיים וריגשיים.
שיחת נפש
ניפגש בפינה קסומה בטבע, במקום שקט, רגוע ומרפא תחת עצים מוריקים ובלילה מול מדורה.
או
בקליניקה מהממת בנס ציונה, עם קפה טוב (כי חובה!), ומלא חניה!
על מה נדבר? על מה שקורה בפנים. בלי פחד,
או שיפוטיות, עם המון פתיחות, הכלה ואותנטיות.
שמעתי הרבה דברים בחיי - מפגיעות מיניות קשות, התמכרויות, חוויות לחימה..
בשיחות נפש - אני איתך, רק איתך.
אני לא אייעץ (רק אם ממש ממש תבקש.י),
אני אשאל שאלות, אחבר קצוות ואפרום קשרים כדי שתוכל.י להסתכל על החיים שלך
בצלילות ובשלווה.
*מיועדת טראומה, מיניות ופסיכדליה*
המלצות